すもももももも

無理しない。頑張りすぎない。

うつ病

【在宅勤務の派遣社員?!】うつ病と仕事(その③)【フリーランス翻訳者への道】

短期派遣の翻訳チェックのお仕事は、派遣先に気に入ってもらえたのか、期間延長のお話を何回かいただきました。仕事内容も職場環境も気に入っていたので大変ありがたく受けさせてもらいました。 しかし、自宅から電車と地下鉄を乗り継いで一時間強かかる職場…

空気は読むもの?うつ病のとき『薔薇のない花屋』を見て、心が軽くなった話

『空気』 読めとか、読めない奴はダメだとか言われる空気。 日本で暮らしていると、空気を読むことの重要さを感じることがたくさんある。 誰かに話しかけるタイミングをはかったり、他の皆の意見を予測してから自分の意見を考えたり。 そうしないと、周りか…

【在宅フリーランス翻訳者になるには】うつ病と仕事(その②)【私の働き方改革】

うつ病を克服したとはいえ、再発のリスクにおびえながらの仕事探し。朝に起きられないとき、出勤時間が迫る怖さを忘れられなかったので、在宅でフリーランスの仕事を目指すのが一番現実的だと考えました。 ここでは、自分の経歴から現実的と思われた翻訳者に…

【再発のリスクと闘いながら】うつ病と仕事(その①)【私の働き方改革】

うつ病がきっかけで仕事を辞めてしまう、という話はうつ病患者の話としてよく聞きます。私もうつ病で退職し、長い間休養していました。そしてなんとか病状が回復し、いよいよ社会復帰しようとしたとき、次は決して同じことを繰り返さないよう、自分の仕事や…

【うつ病は恥ずかしい?】うつ病に対する偏見・先入観【変に気を使われてしまう】

近年はうつ病患者が増えてきていると報道されることが良くあります。患者数は確かに増えているかも知れません。 でも思うに、一昔前なら「私はうつ病です」と表立って言えなかった人たちが、最近うつ病が認知されてきたこともあり、言い出しやすくなってきて…

【朝は憂鬱、夜は元気を繰り返す】うつ病の日内変動について

うつ病と聞くと、一日中気分が落ち込んでいるイメージを持つかもしれません。ですが、うつ病の症状には【日内変動】というものがあり、朝~午前中に気分がすぐれず、夕方以降になると元気になるという人が多いようです。 私もその典型でした。 まだうつの診…

【自殺につながる可能性も】うつ病、この世から消えてしまいたいという気持ち

うつが酷い状態のとき、毎日のようにこんな気持ちになっていました。 「ああ、この世から消えてなくなってしまいたい…」 これって自殺願望と同じでしょうか??いえいえ、ちょっと違うんです。 目的はこの世から消えるってことなので自殺と同じといえば同じ…

【うつ病とは】やる気が出ない、楽しめない、眠れない!心と体の症状

「心の風邪」とも言われるうつ病。近年は患者数も増えていて、決して珍しい病気ではなく、誰でもなる可能性がある身近な病気です。 医学的には、脳内の神経伝達物質の働きが低下することが原因と言われていますが、うつ病の仕組みはまだ完全に解明されてはい…

【うつ病で心療内科へ】初診 IT企業会社員、私の場合

初めてのの心療内科。なにやら特殊な病院を勝手に想像してしまいそうでしたか、行ってみればごくごく普通の病院でした。風邪引いたときに行くような。 名前を呼ばれて診察室に入ると、なんか先生がめっちゃ遠い(笑)内科とかだと、先生のデスクは先生と私の間…

【うつ病か?ただの怠けか?】心療内科の受診を決めたきっかけ

うつのような症状に関して、初めて病院に行くことになるまでの話です。 当時私は外資系のソフトウェア会社でカスタマーサポートを担当していました。カスタマーサポートの人員がそもそも私1人なのに、エンジニア出身だった私は技術的な作業を頼まれることが…

【自己紹介】IT系会社員~うつ病を乗り越えて在宅フリーランサーに

はじめまして。「すもももももも」の管理人、ももです。 過去にはシステムエンジニアだったり、うつ病で無職になった時期があったり、色々ありましたが、現在は2児の母として家事・育児しながら、在宅で仕事をしています。 本職は翻訳者。育児休業明けから…

【長引くうつ病との闘い】退職~社会復帰まで

ついに会社を辞めてしまいました。 無職になってしまいました。 無職になることを決断できたのは、夫の存在が大きいです。病気を理由に診断書があって退職した場合、傷病手当というお金が最長2年間出るので、しばらくの間心配いらないのですが、2年過ぎたら…

【結婚後まだ数か月、幸せから一転】うつの始まり~退職まで

外資系のソフトウェア会社で忙しい毎日を過ごしていた私。30歳を目前にして結婚しました。お相手は前の会社の同僚で以前からお付き合いしていた人です。 仕事も家庭も順調…だったはずなのですが、ある頃からなぜか朝なかなか起きられないようになってきまし…